ТОП-6 продуктов, которые быстро и эффективно очищают печень от всех опасных токсинов

Здоровье

Печень – очень важный орган, принимающий участие в массе процессов в организме.

Печень работает постоянно, справляется с токсинами, страдает от алкоголя, вредной пищи, стрессов. Поэтому ее нужно щадить, очищать, поддерживать. Мы предлагаем почитать о продуктах, которые помогают печени легче справляться с токсинами и эффективнее выполнять свою работу.

Полезные для печени продукты:

  • Чеснок – хорошо очищает за счет содержания минералов и антиоксидантов. Также в чесноке есть много аргинина и селена, важных для контроля давления в печени и качественной очистки кровеносных сосудов.
  • Грейпфрут – кушать в меру, в нем есть много глутатиона (важного антиоксиданта, питающего печень и повышающего иммунитет). Можно вместо лимона класть в чай дольки грейпфрута.
  • Свекла – полезна для желудка, важна для корректной работы печени. Обновляет и восстанавливает клетки печени, очищает.
  • Оливковое масло – добавлять в салаты масло холодного отжима, которое обладает укрепляющим и желчегонным воздействием.
  • Мед – кушать по чайной ложке до еды дважды в день. Улучшает выработку желчи, восстанавливает поврежденные клетки печени.
  • Куркума – добавлять в блюда, особенно в мясо. Оздоравливает печень, стимулирует производство, отток желчи.Сохраняйте себе полезную информацию и делитесь с друзьями!
Оцените статью
Добавить комментарий